Clases de Yoga Nidra

Descripción

El Yoga Nidra es una técnica de meditación que proviene de la práctica tántrica de Nyasa,

de la India.

Nidra significa «Yoga del sueño psíquico», pero se sitúa entre la vigilia y el sueño.
La mente tiene tres dimensiones: consciente, subconsciente e inconsciente.
El estado de nidra desvela a nivel consciente las impresiones mentales (samskaras) que se guardan en nuestro subconsciente e inconsciente.

La práctica del Yoga Nidra induce progresivamente a los estados de interiorización, relajación y meditación.
Generando calma, tranquilidad y bienestar.

El Yoga Nidra lo puede realizar cualquier persona, no se requiere experiencia alguna.

El Yoga Nidra tiene muchísimos beneficios, estos son solo algunos de ellos:

• Reduce la tensión y el estrés.
• Relaja la mente y el cuerpo.
• Aumenta la energía y vitalidad.
• Revela partes importantes del inconsciente y limpia tu mente.
• Despierta la creatividad y despeja la mente.
• Mejora la memoria y el aprendizaje.
• Aumenta la fuerza de voluntad.
• Disminuye el insomnio y mejora la calidad del sueño.
• Te ayuda a conseguir tus objetivos. La formulación del sankalpa se introduce en todos los niveles de tu mente y focaliza tu objetivo.
• El Yoga Nidra alivia el dolor y funciona de forma terapéutica para tu cuerpo.

*Las clases de yoga nidra se practican acostados, boca arriba, en quietud y comodidad, con los ojos cerrados. (En savasana). La duración de una clase puede ser de 15 a 90 minutos.

*Las sesiones pueden ser grupales o personalizadas, presenciales u online. Como mejor se ajusten a la necesidad del practicante, l@s profesor@s pueden realizar las clases a domicilio.

*Las clases también se pueden tomar online, por Zoom, ya sea en vivo o en diferido.

Valor de la clase $35.000, paquete de 4 clases $120.000 ( Válido por 4 semanas).

*Si deseas participar de nuestras prácticas libres de yoga nidra eres bienvenid@ , las sesiones gratuitas ahora las realizamos online, por Zoom. Generalmente informamos con anticipación cuando vamos a realizar una clase gratuita; para participar suscríbete a nuestro boletín, aquí abajo, y con gusto te enviaremos la invitación, no hace falta experiencia.

Contacto: WhatsApp 3164035458 // celulare 3002777868.