Aprendiendo a escuchar e interpretar los mensajes del cuerpo
¡Escucha, siente, vive! ¿Te has dado cuenta alguna vez de lo próspero que resulta el día a día cuando los pensamientos positivos ocupan tu mente? Si es así, has vivido un primer acercamiento a lo que una buena conexión cuerpo-mente puede hacer por ti. Cada ondulación de la mente tiene resonancia en el interior de […]
¿Qué es Yoga?
La palabra Yoga se escucha en todas partes y es una disciplina que se practica en gran parte del mundo. Con una amplia diversidad de estilos, métodos, técnicas y corrientes, el yoga está tomando su lugar como una actividad que complementa el estilo de vida de millones y millones de habitantes en todo el orbe. […]
Yoga y sistema inmunológico
Quizás te resulte curiosa esta asociación, pero existe. El sistema inmunológico está totalmente interrelacionado con el sistema nervioso central, y como tal cuando situaciones emocionales fuertes nos afectan, el sistema inmunológico reacciona o bien, decayendo o bien exacerbándose. Y en este apartado es donde entra en juego el Yoga para reforzar el sistema inmunológico, y […]
Beneficios del Yoga
Presentamos la traducción de un artículo sumamente interesante del doctor americano Timothy Mc Call. Las técnicas del Yoga han sido objeto de múltiples experimentaciones destinadas a corroborar su incidencia sobre el sistema nervioso, la frecuencia cardíaca y su capacidad para generar un estado beneficioso en la curación de diversas dolencias. Su potencial para cambiar los […]
Detrás de cada práctica está la voluntad de querer hacerla
Conocer el yoga, practicarlo con disciplina, es una gran bendición. Tal vez no eres consciente de esta bendición cuando el yoga llega a tu vida, pero cuando haya pasado un tiempo y mires atrás veras que es algo excepcional en tu vida. Me gustaría darte unos consejos para aprovechar más tu práctica de yoga, primero, […]
Por qué tu vida no puede salir mal
En realidad, tu mundo está configurado de tal forma que nada te sucede a ti, pero todo sucede para ti – para tu despertar, para tu crecimiento, para tu inspiración, para tu exploración – incluso si te olvidas de esto, o si a veces no eres capaz de verlo, o si a veces caes en […]
El viaje del Yoga
Hola querid@s, Una metáfora común para hablar del proceso del yoga es que es un viaje, el viaje del exterior al interior; a lo que todos somos, eterna y cristalina consciencia. El camino interior que cada uno de nosotros recorre a su ritmo y a su manera, como la vida, muchas veces nos recuerda que […]
¿Qué es un Japa Mala y para qué se utiliza?
Quizás te surge la duda de qué es un japa mala y para qué se utiliza. Es muy fácil, es una especie de collar o rosario con 108 cuentas (bolas), que se utiliza en la meditación mientras se canta un mantra, oración o intención, una vez por cada cuenta. Es una herramienta antigua que se […]
